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21.04.2021, 28.04.2021, 05.05.2021, 19:30-21:00 Uhr, online
Drei Abende, drei Schwerpunkte:
Körperlich Entgiften: Mit Asanas und mit Hilfe der chinesischen Meridianlehre
Geistig und energetisch Loslassen: reinigende und nährende Pranayamas
Emotional Detox: Rituale der Selbstliebe für jeden Tag
21.04.2021, 28.04.2021, 05.05.2021, 19:30-21:00 Uhr, 57 €
Donnerstag, 22.4.2021, 19:30 Uhr, online
Im Partner Yin Yoga geht ihr zu zweit in die Position, gebt euch gegenseitig Unterstützung, fühlt gemeinsam, was in der Asana passiert, fühlt euch gegenseitig.
Gleichzeitig laden die Yinpositionen zu tiefem Loslassen und Entspannen ein.
Das ist zu zweit eine ganz magische Erfahrung!
Paarpreis 47 €
Donnerstag, 22.4.2021, 19:30 Uhr, online
Donnerstag, 22.4.2021, 19:30 Uhr, online
Im Partner Yin Yoga geht ihr zu zweit in die Position, gebt euch gegenseitig Unterstützung, fühlt gemeinsam, was in der Asana passiert, fühlt euch gegenseitig.
Gleichzeitig laden die Yinpositionen zu tiefem Loslassen und Entspannen ein.
Das ist zu zweit eine ganz magische Erfahrung!
Paarpreis für Kashi Abonnenten 40 €
Donnerstag, 22.4.2021, 19:30 Uhr, online
Freitag 23.4.2021 , 18 Uhr (90 Minuten), online
Hast Du auch das Gefühl, dass die Frühlingsenergie jetzt dringend genutzt werden sollte? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.
Mit leichten Arm Balances stärken wir unsere Arme und unseren gesamten Körper. Unterstützende Pranayamas helfen uns, die Energie in Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen, damit wir die neue Kraft in unseren Alltag mitnehmen können und uns selbst unterstützen können.Auf Wiedersehen Winterruhe – Willkommen Frühlingserwachen.
Freitag 23.4.2021 , 18 Uhr (90 Minuten), online
Preis: 27 € (spezielles Frühlingsangebot)
Freitag 30.4.2021, 18 Uhr (90 Minuten), online
Preis 27 € (spezielles Frühlingsangebot)
(für Yogis, die schon Arm Balances üben)
Du hast Spaß an der schiefen Ebene und an der Krähe und bist experimentierfreudig? Dann probier mit mir in diesem Workshop Variationen und weitere Arm Balances aus. Pranayamas werden uns helfen, unsere Energie zu fokussieren und Lachen und Humor hilft uns, wenn es doch mal wackelt. Spaß ist garantiert:)
Freitag 30.4.2021, 18 Uhr (90 Minuten), online
Preis 27 € (spezielles Frühlingsangebot)
Samstag, 17.4.2021, 14:00 – 17:30 Uhr
Ein ganz besonderer Workshop ist das Moontime Yoga! Er richtet sich an Yogalehrende und Yogapraktizierende gleichermaßen:
Wie funktioniert der Zyklus, welche Besonderheiten gibt es und wie kann ich sie im Yogaunterricht berücksichtigen?
Wie kann ich individuell und doch im Gruppenverband unterrichten bzw. praktizieren?
Themen der Fortbildung:
Zyklus Anatomie und Physiologie
Der Zyklus und die fünf Vayus
Die Energetik der Menstruation
Blutfluss
Dysmenorrhoe in ihren Formen und Ausprägungen
Individuelles Anpassen des Yogaunterrichts
Yoga Sequencing bei spezifischen Zyklusbeschwerden
Weitere unterstützende Empfehlungen
Du bekommst Aufgaben zur Vorbereitung des Lives und dann in der Gruppe einen tollen Intensivworkshop mit Theorie und natürlich Praxis!
Samstag, 17.4.2021, 14:00 – 17:30, 157€, Frühbucher bis 20.3.2021, 117€
Samstag, 15.5., 14:00-17:30 Uhr, 157 €, Frühbucher bis 17.4. 117 €
Schmerzen im Iliosakralgelenk kommen so häufig vor, und ganz oft werden sie einfach als „Rückenschmerzen“ mit anderen Rückenbeschwerden über einen Kamm geschoren, sowohl diagnostisch als auch in der Behandlung oder im Reha-Sport.
In diesem Modul lernst du, die Beteiligung des ISG an Rückenschmerzen zu erkennen. Ganz wichtig: Wir besprechen Kontraindikationen für diesen Fall und du lernst, welche Asanas ganz besonders hilfreich sind, und wie du im Yoga Asanas modifizierst. Außerdem gibt es für deine Teilnehmer oder für dich als Betroffene Tips für den Alltag zu Hause!
Dieses Modul richtet sich an Yogalehrende und an Betroffene!
Anatomie und Funktionen des Iliosakralgelenks
Asanas für das ISG
Häufige Beschwerden und deren Berücksichtigung im Yoga
Grundreihe bei ISG Schmerzen
Du bekommst Aufgaben zur Vorbereitung des Lives und dann in der Gruppe einen tollen Intensivworkshop mit Theorie und natürlich Praxis!
Samstag, 15.5., 14:00-17:30 Uhr, 177 €, Frühbucher bis 17.4. 157 €
Samstag, 12.6., 14:00-17:30 Uhr, 157 €, Frühbucher bis 15.5. 117 €
Die Hüfte ist in sich ein sehr spannender Körperteil: sie ermöglicht uns so vieles: Tanzen, Rennen, Sitzen, und ja, den aufrechten Gang überhaupt, denn sie hat sich zusammen mit der Wirbelsäule entwicklungsgeschichtlich verändert, so dass die Menschen aufrecht gehen und stehen lernen konnten.
Die Hüfte hat einen engen Bezug zum Beckenring und Beckenboden, zur Wirbelsäule, zu den Schultern, Knien und Füßen.
Viele Yogaübende sind in der Beweglichkeit der Hüften eingeschränkt, sei es durch knöcherne Besonderheiten, Fehlhaltungen, Verspannungen der umliegenden Muskulatur oder manifeste Hüftgelenkserkrankungen wie Arthrose oder Dysplasie.
Themen der Fortbildung:
Anatomie und Funktionen der Hüftgelenksstrukturen
Bewegungsrichtungen – Asanas
Häufige Beschwerden und deren Berücksichtigung im Yoga
Du bekommst Aufgaben zur Vorbereitung des Lives und dann in der Gruppe einen tollen Intensivworkshop mit Theorie und natürlich Praxis!
Samstag, 12.6., 14:00-17:30 Uhr, 177 €, Frühbucher bis 15.5. 157 €
Samstag, 10.7., 14:00-17:30 Uhr, 177 €, Frühbucher bis 12.6. 157 €
Was für eine faszinierende anatomische Struktur die Schulter hat, filigrane Gelenksanatomie, besondere Muskelanordnungen und das Schulterblatt, ein wirklich einzigartiger Knochen! Die Schulter verbindet die Arme mit dem Brustkorb, sie ist das Gelenk mit dem größten Bewegungsradius im Körper und schenkt uns die Fähigkeit zu umarmen, zu werfen, zu fangen, zu tragen und so vieles mehr.
Eingebunden in den Schultergürtel, haben die Schultern einen engen Bezug zur Atmung, zum Kopf und zu den Hüften.
Themen der Fortbildung
Anatomie und Funktionen der Schultergelenksstrukturen
Bewegungsrichtungen – Asanas
Häufige Beschwerden und deren Berücksichtigung im Yoga
Du bekommst Aufgaben zur Vorbereitung des Lives und dann in der Gruppe einen tollen Intensivworkshop mit Theorie und natürlich Praxis!
Samstag, 10.7., 14:00-17:30 Uhr, 157 €, Frühbucher bis 12.6. 117 €
