Neuigkeiten
Time to get started!
Wenn es für dich an der Zeit ist, was Neues auszuprobieren, besser für dich zu sorgen, wenn du nach innerer Anbindung suchst und in einer tollen Gemeinschaft Yoga üben möchtest, bist du bei uns richtig!
Wir unterstützen dich dabei, deinen (Yoga-)Weg zu finden, deine innere Ausrichtung und Stabilität.
Wir freuen uns sehr auf dich!!
Shivapriya und Narayani
This is how we hang!
Aerial Yoga Beginner Workshop
Brich auf ins Abenteuer! Lass dich beim Aerial auf den Kopf stellen, schwingen und schaukeln, erprobe deinen Gleicgeweichtssinn und komm in deine Kraft!
Dieser Kurs stellt erste Positionen mit dem Tuch am Boden, sitzend, stehend, hängend und liegend im Tuch vor, und natürlich: Über Kopf! Die Spezialität des Aerial!
Willkommen zu deinen ersten Flugstunden!
09.07.2024 17:30-19.00 Uhr
mit Shivapriya im Studio
Beitrag: 35 €
Community Sommerkurse
Neu in diesem Sommer!
Uli und Narayani bieten für die Zeit der Sommerferien einen Community Kurs an!
Ihr könnt 6x, das heißt durchgehend in den Sommerferien, mit Uli Yoga machen!
Narayani bietet in den letzten beiden Wochen mittwochs 07.08. und 14.08. um 19:30 Stunden an.
Damit möchten wir euch zum Einen die Möglichkeit geben, weiter Yoga zu machen, während die regulären Kurse pausieren. Gleichzeitig unterstützen wir damit aber auch ein Herzensanliegen: eure Beiträge für den Community Sommerkurs werden komplett gespendet: Sea Watch ist eine spendenfinanzierte Initiative, die sich vor Ort für die Seenotrettung von Flüchtenden im Mittelmeer einsetzt.
Also sei dabei, unterstütze mit uns Sea Watch und genieße einen Sommer voller Yoga!
Donnerstags 19:30 Uhr ab 11.07.2024, mit Uli
Beitrag: 72 € (6x 12 €)
im Studio
Mittwochs 19:30 Uhr ab 07.08.2024, mit Narayani
Beitrag: 24 € (2x 12 €)
im Studio
Hantel & Yoga Workshop (bilingual)
Hantel-Training ist nur für den Biceps? Nein! Du kannst deinen ganzen Körper mit Hanteln trainieren.
Wenn du das richtige Gewicht ausgewählt hast, kannst du mit wenigen Wiederholungen in kurzer Zeit viel erreichen:
Deutlich mehr Kraft: Alltag und Sport fallen dir viel leichter!
Besserer Schlaf: Gewichttraining sorgt für eine Entpannung der Muskeln und des Nervensystems
Gewichtsmanagement: Fühl dich wohl in deiner Haut und komm in deine Kraft!
Ich zeige dir einfache Übungen für den gesamten Körper und erkläre dir, wie du sie in deine Alltag einbaust. Trau dich ran! Meistens hat man viel mehr Kraft, als man denkt!
Ich habe drei Kurzhantelsets, mit denen gearbeitet werden kann. Eigene Hanteln bitte mitbringen!
Dumbbell training is just for the biceps? No! You can train your whole body with dumbbells.
If you have chosen the right weight, you can achieve a lot in a short time with just a few repetitions:
Significantly more strength: everyday life and sport are much easier for you!
Better sleep: weight training ensures that your muscles and nervous system relax
Weight management: feel good in your skin and find your strength!
I will show you simple exercises for the whole body and explain how to incorporate them into your everyday life. Go for it! Most of the time you have a lot more strength than you think!
I have three sets of dumbbells that you can work with. Please bring your own dumbbells!
Hantel & Yoga Workshop im Kashi
13.07.2024, 17:30 Uhr -19:00 Uhr
mit Shivapriya
Hantel & Yoga Workshop online
15.07.2024, 19:15 -20:45 Uhr
mit Shivapriya
Online yoga therapy for knee pain (bilingual)
If you experience pain in your knee, stiffness and maybe swellings, this workshop is for you.
My intention is to take away the worries that come with moving in spite of pain, find the right intensity of practice for you and establish a training schedule that is absolutely doable in your every day life – because everything else just doesn’t make sense.
You will learn simple yet effective yoga and qui gong exercises and get all the information you need. It will be possible to ask questions, because being informed helps you to assess your situation and to talk to your therapists.
This will be a great opportunity to set good intentions for your healing and get into the practice right away. Looking forward to sharing with you!
This workshop will be in English or bilingual English/German.
15.07.2024 17:30 – 19.00 Uhr
Online mit Shivapriya
Beitrag: 35 €
Einführung in Iyengar Yoga (bilingual)
Iyengar Yoga Lehrer Mohit Garg aus Dehli, Indien, kommt für einen exklusiven Workshop zu uns ins Kashi.
Iyengar Yoga wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt und ist eine der wichtigsten Traditionen, auf denen das westliche Yoga aufbaut. Es benutzt verschiedene Hilfsmittel, um den Körper in den Asanas zu unterstützen, die eher lang gehalten werden. Mohit Garg hat bei verschiedenen indischen und internationalen Lehrer*innen studiert, u.a. auch bei Rita Keller aus Deutschland, die intensiv mit Iyengar und dessen Tochter zusammengearbeitet hat.
Wir freuen uns auf einen intensiven Nachmittagsworksop.
This workshop will be in English or bilingual English/German.
Einführung in Iyengar Yoga
11.08.2024, 17:00 – 19:00 Uhr
Beitrag: 35 Euro
Mit Mohit Garg im Studio
Der Kurs wird in Englisch und Deutsch gehalten.
Die WAZ zu Gast im KASHI!
Die WAZ (Tageszeitung) hat uns im Kashi Yoga Sangam besucht, um über unser Online-Angebot zu berichten.
Namasté!
Wenn du das Kashi Yoga Sangam betrittst, machst du einen Schritt in dein Herz, ob hier, online, oder im Studio in Bochum.
Also: Herzlich willkommen in deinem Herzen!
Bitte mach es dir hier gemütlich, fühl dich wohl und zu Hause.
Im Kashi Yoga Sangam findest du verschiedene Wege, Verbundenheit und Ganzheit, Gesundheit und Kraft und Liebe und Glück in dir zu entdecken und zu verwirklichen.
Ja, genau: Du entdeckst und verwirklichst, und im Kashi gibt es Begleitung, Unterricht, Rat und Tat um dich dabei zu unterstützen!
Ob du dich dabei für Aerial, Yin oder Hatha Yoga entscheidest, in der Meditation zu Hause bist oder von Kirtan berührt, ob du Hilfe bei energetischen Prozessen brauchst oder dich in neue Lebenszusammenhänge begibst – all diese Wege führen zum Herzen und in die Tiefe das Herzens.
Ich bin froh, dich ein Stück auf dieser Reise zu begleiten! Komm in dein Herz, komm in deine Kraft!
Namasté!
Entering Kashi Yoga Sangam you are stepping into your own heart, here, online, or in the studio.
So: Welcome in your heart!
Please make yourself comfortable here and feel at home.
At Kashi Yoga Sangam you will find different ways to discover and realize connection and wholeness, health and power and love and happiness in yourself.
Yes, exactly: You are the one discovering and realizing, and at Kashi Yoga Sangam there is accompaniment, classes, advice and help available to support you in this!
If you go for Aerial, Yin or Hatha Yoga, feel at home in Meditation or touched by Kirtan, all these practices lead to the heart and into the depth of the heart.
I am happy to accompany you on this journey! Come into your heart, come into your power!
