DSC_0713

Termine 2017

 

SEPTEMBER

Aerial Massage Teil III Fr., 1.9., 19:30, 35€ p.P.
Auch im dritten Teil der Aerial Massage Serie lernt und übt ihr weitere neue Griffe und Techniken abwechselnd, so dass jede/r in den Genuss einer ausgiebigen Massage kommt.

Come Together Yoga 1-99 Sa., 9.9., 9:30-11:30, 35€,
bis 18J. 20€, Kind+Elternteil 40€, Kinder unter 3 frei

Wir gehören alle zusammen! Als Gesellschaft und auch in der Yogaklasse!

Warum gibt es Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren? Yoga für bestimmte Beschwerden? Natürlich ist es sinnvoll, in besonderen Gruppen an bestimmten Themen zu arbeiten. Aber geht das nicht auch, ohne sich zu separieren? Ist das Getrennt-Sein, das Sich-Abgrenzen ein Symptom der Schwierigkeiten unserer Gesellschaft?

In diesem Yogaworkshop schlagen wir die andere Richtung ein! Mit Achtsamkeit, Zentriertheit und offenem Herzen können alle die Yogastunde genießen und ihre Bedürfnisse erfüllen. Auch Toleranz und Miteinander sind Bedürfnisse unseres Herzens!

Yogatherapie für Rücken, ISG und Nacken Sa./So., 23./24.9., Olpe, Anmeldung VHS Olpe
Im November wieder im KYS in Bochum!
Dieses Intensivseminar richtet sich an Menschen mit Bandscheibenvorvall, Gleitwirbel, Blockierungen und Entzündungen an der Wirbelsäule und im Iliosakralgelenk, Nackenschmerzen und unspezifischen Rückenbeschwerden.
An diesem Wochenende lernst du Übungen, die den Rücken und den ganzen Körper kräftigen und die dennoch auch bei Schmerzen machbar sind. Sie bringen dich wieder ins Lot.
Du lernst, welche Bewegungen und Positionen im Alltag oder auch beim Sport vermieden werden sollten.Ein Einblick in die Anatomie und Physiologie des Rückens legt die Grundlage zum Einen für das Verständnis der Übungen und zum Anderen für Gespräche mit Therapeuten und Übungsleitern. So hast du die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, was gut und richtig für dich ist.
Du lernst, mit Schmerz zu entspannen und dich und deinen Körper so zu nehmen, wie du jetzt grade bist. Von dieser Basis aus geht es dann für dich mit einer positiven Einstellung weiter!

>>Hier geht’s zur Anmeldung!