Rise and Shine -Der yogische Start in den Tag.
Morgens um 6 Uhr ist aus ayurvedischer Sicht ein perfekter Zeitpunkt, um Yoga zu praktizieren. Und da wir online üben, musst Du noch nicht einmal einen extra Weg morgens einplanen.
45 Minuten lang starten wir mit Asanas, Pranayamas und Meditation zusammen in den Tag. Dies bringt uns schon früh am Morgen in unsere Kraft und ermöglicht uns, ganz in uns gegründet unseren Alltag zu gestalten. Anfänger bis Fortgeschrittene.
Rise and Shine – der yogische Start in den Tag, Narajani
montags, 6:00 – 6:45 Uhr
donnerstags, 6:00 – 6:45 Uhr