Yoga-Klassen
Narayanis Workshops
Mittwoch, 5. August 2020, 18:00 -20:00 Uhr
Start off your Yoga – Workshop für Einsteiger
In diesem 2-stündigen Workshop unternehmen wir gemeinsam erste Schritte in die Yogawelt. Du brauchst dazu keinerlei Vorkenntnisse, nur eine gute Portion Neugier. Wir werden einfache Übungen zusammen erlernen, die individuell für dich angepasst werden können, so dass du dich nach dem Workshop gestärkt und erholt fühlen kannst.
Wenn vorhanden, bring gerne deine eigene Matte mit, ansonsten sind auch Matten im Studio vorhanden.
Besonderer Kennenlernen-Preis: 27 €
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Samstag, 8. August 2020, 15:00 -17:30 Uhr
Yoga for difficult times – mit Yoga Krisen meistern
In diesem 2,5-stündigen Workshop werden wir aus dem Yogaschatz schöpfen, um auch in schwierigen Zeiten unseren „Yogic Groove“ zu behalten.
Wir werden Asanas (Körperhaltungen) üben, die uns erden, stärken und unser Nervensystem beruhigen,
Atemübungen, die uns zu mehr Klarheit und Ausgeglichenheit verhelfen können und Mediationen, die uns in unsere Kraft bringen. Tipps, wie unsere Ernährung uns zusätzlich unterstützen kann, runden den Workshop ab. Er eignet sich sowohl als „Werkzeugkoffer für den Notfall“ oder auch als momentane „Krisenhilfe“ und ist wohl erprobt!
Bitte Schreibmaterial mitbringen.
Wenn vorhanden, bring gerne deine eigene Matte mit, ansonsten sind auch Matten im Studio vorhanden.
Besonderer Kennenlernen-Preis: 33 €
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Donnerstag, 13. August 2020, 18:00-20:00 Uhr
Every Day Yoga – Ideen für eine tägliche Yogapraxis
Dieser 2-stündige Workshop richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an praktizierende Yogis.
Wir werden zusammen leichte Übungen und Übungsabläufe erlernen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind und nicht viel Zeit erfordern, bzw. ganz nach Bedarf angepasst werden können. Dies können Einheiten von 5 Minuten bis ca 30 Minuten sein und sollen einerseits ein ausgewogenes Üben ermöglichen, gleichzeitig sollen eure individuellen Bedürfnisse mit einfließen.
Bitte Schreibmaterial mitbringen.
Wenn vorhanden, bring gerne deine eigene Matte mit, ansonsten sind auch Matten im Studio vorhanden.
Besonderer Kennenlernen-Preis: 27 €
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Shivapriyas Workshops
Samstag, 1. August 2020, 15:00-18:00 Uhr
Wo wächst meine Hausapotheke?
Sehnsucht: Echt-Sein. Erdung und Verbundenheit. Die Verbindung von Wissen und Intuition.
Kommunikation aus deiner Wildnatur heraus, mit deinen Pflanzenverbündeten.
Wünscht du dir, so zu leben?
Dann fang jetzt damit an! Schaffe dir selbst die Umstände, um dir deine Echtheit zu ermöglichen!
Obwohl ich ganz viel verbunden lebe und kommuniziere, habe ich immer Sehnsucht nach Weiterentwicklung und Tiefe.
Und gleichzeitig kenne ich auch diesen Ort in mir, der ganz still und zufrieden ist, an dem alles gut ist wir es ist.
Meine Wildnatur lässt mich dort leben und aufblühen.
In meinem Leben war die Pflanzenheilkunde einer der ersten Schritte dort hin! Ich habe mit 6 Jahren meine ersten Pflanzen gesammelt und Tees gemacht, unter der Anleitung meiner gartenverrückten Tante.
Inzwischen bin ich die Lehrerin!
Ich lade dich herzlich zu unserem Kräuterspaziergang am 1. 8. ein.
Verbinde dich mit allen Sinnen mit den Heilpflanzen, lerne ihre Wirkung und Anwendung kennen, und beginne, dir und deiner Familie eine Hausapotheke zusammenzustellen!
Euer Wunschworkshop!
Heilpflanzen und (Un-)Kräuter für die Hausapotheke, die leicht zu bestimmen, leicht zu finden und leicht zu verarbeiten sind!
Eine theoretische Einführung in das Haltbarmachen von Pflanzen-Heilmitteln mit verschiedenen Verarbeitungsformen geht unserem Kräuterspaziergang voraus.
Dort erleben wir unsere Pflanzenverbündeten und erzählen von ihrer Heilwirkung, ihrem Wesen und ihrer Kommunikation.
Besonderen Schwerpunkt legen wir dabei auf die Psyche und den Alltag. Mit anderen Worten, wo wächst meine Hausapotheke?
Preis: 55 €
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Donnerstag 6. August 2020, 19:30-21:00 Uhr
Yoga bei Ängsten
Ich kenne das so gut:
Ängste, konkrete oder unbewußte, die mich aufhalten! Ich habe ein Ziel oder einen Wunsch, und stecke irgendwie in einem Sumpf fest und komme nicht so richtig weiter.
Das ist so anstrengend und unbefriedigend, und tief in mir weiß ich: Hier darf ich was lernen, hier darf ich was annehmen und auflösen.
Der Schritt in diesen Prozess ist wie ein garkochen, und irgendwann ist es dann soweit, und ich bin bereit.
Stehst du gerade an diesem Punkt?
Dann lass uns zusammen einen wunderbaren Weg erarbeiten, deine Ängste anzunehmen und aufzulösen!
Mich fasziniert im Yoga die Verbindung aus körperlichen und geistigen Techniken, um ins Wachsten und Leuchten zu kommen.
Auch in diesem Workshop möchte ich Meditation und Asana alltagstauglich verbinden, mit denen du sicher und entspannt deinen Weg gehen kannst!
Besonderer Launchpreis: 27 €
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Mittwoch, 12. August 2020, 19:00-21:00 Uhr
Herzöffner – Lebe authentisch und frei
Leben aus vollem Herzen! Wer wünscht sich das nicht?
Wild und gefährlich?
Frei und authentisch?
Und doch gibt es all diese Dinge, die uns daran (vermeintlich) hindern.
Kennst du diese Sätze in deinem Kopf?
Ich muss noch unbedingt…..
Ich hab keine Zeit……
Ich bin zu schüchtern….
Ich bin nicht gut genug….
Es steht mir nicht zu……
Komm in deine Kraft!
In diesem Workshop möchte ich mit euch eine einfache Technik erarbeiten, diese Glaubenssätze loszulassen und in eine positive, offene Energie zu gehen.
Vor allem werden wir diese Energie mit Yogaübungen Asanas und Atemübungen) unterstützen, so dass du in deinem Alltag und in Situationen, in denen alte Glaubenssätze aufpoppen, deine positive Kraft sofort und kontinuierlich stärken kannst!
Nimm dein Stahlen an ud wachse. Du kannst es. Das weiß ich, weil ich es auch kann und immer wieder schaffe!
Wir sehen uns auf der Matte.
Bei schönem Wetter draußen, bei schönem Regenwetter online!
Besonderer Launchpreis: 27 €
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