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DEIN HERZENS-STUDIO IN BOCHUM

01
LOTUS GATEWAY / PADMA TIRTHA

Die neue CD von Shivapriya!

P1010172-2
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Hantel & Yoga Workshop Kashi

35,00 

Hantel & Yoga Workshop
13.07.2024, 17:30 Uhr -19:00 Uhr
mit Shivapriya im Studio
Beitrag: 35 €

Kategorien: , Product ID: 6275

Beschreibung

Hantel-Training ist nur für den Biceps? Nein! Du kannst deinen ganzen Körper mit Hanteln trainieren.
Wenn du das richtige Gewicht ausgewählt hast, kannst du mit wenigen Wiederholungen in kurzer Zeit viel erreichen:

Deutlich mehr Kraft: Alltag und Sport fallen dir viel leichter!
Besserer Schlaf: Gewichttraining sorgt für eine Entpannung der Muskeln und des Nervensystems
Gewichtsmanagement: Fühl dich wohl in deiner Haut und komm in deine Kraft!

Ich zeige dir einfache Übungen für den gesamten Körper und erkläre dir, wie du sie in deine Alltag einbaust. Trau dich ran! Meistens hat man viel mehr Kraft, als man denkt!

Ich habe drei Kurzhantelsets, mit denen gearbeitet werden kann. Eigene Hanteln bitte mitbringen!

Dumbbell training is just for the biceps? No! You can train your whole body with dumbbells.
If you have chosen the right weight, you can achieve a lot in a short time with just a few repetitions:

Significantly more strength: everyday life and sport are much easier for you!

Better sleep: weight training ensures that your muscles and nervous system relax
Weight management: feel good in your skin and find your strength!

I will show you simple exercises for the whole body and explain how to incorporate them into your everyday life. Go for it! Most of the time you have a lot more strength than you think!

I have three sets of dumbbells that you can work with. Please bring your own dumbbells!