AERIAL YOGA

NinjaHomepageLTMKL-18Yoga zum Abheben!

In der Leichtigkeit der Luft vermittelt das Aerial Yoga Tuch gleichzeitig Sicherheit und Geborgenheit. Asanas werden im Tuch in der Luft und am Boden mit Unterstützung des Tuchs praktiziert. Das Tuch besteht aus einem hochwertigen Nylongewebe, das auch von Artisten, wie z.B dem Cirque du Soleil verwendet wird. Es ermöglicht Kraftübungen und intensive Dehnungen in der Luft schwingend. Das Vertrauen in das tragende Tuch hilft dem Geist dabei, loszulassen.

Außerdem können auch AnfängerInnen mit Hilfe des Tuchs in fortgeschrittene Asanas, wie z.B den Handstand, kommen. In Umkehrhaltungen kann man die Wirbelsäule angenehm aushängen, es kommt nicht zu einer Gewichtsbelastung oder Kompression. Aerial Yoga lädt dich ein zu himmlischen Flugstunden!

Aerial Yoga Kurs: donnerstags, 17:30-19:00 Uhr

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23.02.2018: Aerial Beginner Workshop

Komm zu deiner ersten Flugstunde!

Aerial Yoga bringt dich zum Lachen, zum Schwitzen, in Kontakt mit dir selbst und ist immer ein kleines Abenteuer.

Im Beginner Workshop probierst du erste Positionen am Boden, in der Luft und über Kopf, es geht um Sicherheit und das richtige Verhalten im Tuch genauso wie um dein äußeres und inneres Gleichgewicht, du arbeitest mit deiner Körperkraft, die dich hält, und der Schwerkraft, die dich dehnt.

Zum Ende des Workshops genießt du eine köstliche Entspannung im Aerial Tuch.

Let’s go!

19:30-21:00, 35 €

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11.-13.5. Aerial Yoga Grundausbildung mit Liliana Polanco aus Berlin
Beschreibung folgt
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